Não ingira muitos alimentos com açúcar, tome menos refrigerante entre as refeições; isso ajudará a impedir que a placa bacteriana produza ácidos e também reduzirá a quantidade de vezes que os dentes estarão exposta a ácidos.
Beba muita água, em especial se tomar certos tipos de medicamentos; alguns medicamentos podem fazer com que o organismo produza menos saliva e isto poderia aumentar o risco de que se formem cáries.
Utilize um creme dental e um antisséptico bucal que contenham flúor; o flúor ajuda a manter as superfícies dentárias mais duras e resistentes.
Visite seu dentista pelo menos 2 vezes por ano; ele fará uma limpeza dental e controlará o aparecimento de cáries.
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